Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pimienta, plátano, crudo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	91.81 g	91.81%
La energía (calorías)	27 kcal
Energía (julios)	113 kJ
Proteína	1.66 g	1.66%
lípido total (grasa)	0.45 g	0.45%
Ceniza	0.73 g	0.73%
Hidratos de carbono, por diferencia	5.35 g	5.35%
Fibra, dietética total	3.4 g	3.4%
Azúcares, total de	1.95 g	1.95%
Calcio, Ca	14 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.46 mg
El magnesio, Mg	17 mg	0.02%
El fósforo, P	32 mg	0.03%
Potasio, K	256 mg	0.26%
Sodio, Na	13 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.25 mg
Cobre, Cu	0.094 mg
El manganeso, Mn	0.1 mg
El selenio, Se	0.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	82.7 mg	0.08%
tiamina	0.081 mg
Riboflavina	0.054 mg
La niacina	1.242 mg
Ácido pantoténico	0.265 mg
La vitamina B-6	0.357 mg
El folato, el total de	29 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	29 µg
El folato, DFE	29 µg
La colina, el total de	7.4 mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	17 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	184 µg
Caroteno, alfa	39 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	340 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.69 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	9.5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.048 g	0.05%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.036 g	0.04%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.007 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.027 g	0.03%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g
18: 1 indiferenciada	0.025 g	0.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.243 g	0.24%
18: 2 indiferenciada	0.24 g	0.24%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.003 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
Los fitoesteroles	3 mg
estigmasterol	0 mg
campesterol	1 mg
El beta-sitosterol	2 mg
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg